-
1. 匿名 2024/04/24(水) 18:58:59
![]()
出典：times-abema.ismcdn.jp
![「食事は効率が悪い」 “完全食だけ生活”を6年続ける男性、健康診断は「1個だけC」 管理栄養士に聞くメリ・デメと＋αすべき食品 | 国内 | ABEMA TIMES | アベマタイムズ]()
「食事は効率が悪い」 “完全食だけ生活”を6年続ける男性、健康診断は「1個だけC」 管理栄養士に聞くメリ・デメと＋αすべき食品 | 国内 | ABEMA TIMES | アベマタイムズtimes.abema.tv「食」への楽しみを捨てて生きる男性がいる。都内のIT企業で働く笠原元輝さん（35）。「準備、食べる、食べた後は集中できなくて眠くなる。それを3回も繰り返さなきゃいけないのが非常に効率悪いなと」。
食事を見せてもらうと、「完全食」。最近はスーパーやコンビニなどでも見かけるようになり、その市場規模は右肩上がり。笠原さんは１日２回、ドリンクタイプの完全食とプロテインを混ぜたものを摂取するのみ。これだけで１日に必要な栄養をとっているそうで、約20秒で食事が終了する。
前回取材時との違いは、結婚したことだ。「妻は妻の食事、僕は粉で、完全分業制。一緒に向き合って食べるけどすぐ終わるので、普通に食卓を挟んで会話する」と明かした。
管理栄養士の篠原絵里佳氏は「完全食の否定派ではない。働き方やライフスタイルが多様化しており、今の時代に必要なものだとは思うが、デメリットもあるので上手に取り入れてほしい」と話す。
「笠原さんを見ると、どれもあまり咀嚼をしていない。その健康効果はさまざまあり、唾液を出して咀嚼することで、胃腸が刺激されて消化吸収が進む。例えばタンパク質はアミノ酸に、炭水化物は糖質まで分解されないと吸収できないように、目で見えないレベルの消化が必要。食べても吸収されなかったら意味がない」
篠原氏が完全食にプラスするものとして勧めるのが、次の要素が摂れる食品。「完全食は加工品で菌が入りにくい。善玉菌を摂らないと腸内環境が悪くなるので、発酵食品などを取り入れていただくのがまず大切。もう1つが、食物繊維。すでに入っているとは思うが、腸内細菌にはいろいろ種類があって、それぞれ好む食物繊維が違う。また、食品は相乗効果があるので、今日はキムチ、明日は納豆、その次の日はヨーグルトなどとするのも良い」。
+35
-89
出典：times-abema.ismcdn.jp
-
14. 匿名 2024/04/24(水) 19:01:11 [通報]
>>1返信
咀嚼にも脳や口回りの筋肉に重要だから食事が効率悪いって事じゃないんだよ+257
-2
-
18. 匿名 2024/04/24(水) 19:01:20 [通報]
>>1返信
奥さんは楽かもしれないね+29
-5
-
22. 匿名 2024/04/24(水) 19:01:57 [通報]
>>1返信
腕すごい鍛えてるのか、小顔なのか、、+24
-1
-
25. 匿名 2024/04/24(水) 19:02:22 [通報]
返信+7
-46
-
35. 匿名 2024/04/24(水) 19:04:20 [通報]
>>1返信
奥さん楽で良いやん+20
-6
-
36. 匿名 2024/04/24(水) 19:04:23 [通報]
>>1返信
元々少食なのかな？
私だったらお腹すきそう。でも料理するのも食べる時間も面倒な気持ちはちょっとわかる。+40
-3
-
43. 匿名 2024/04/24(水) 19:05:18 [通報]
>>1返信
いかにも咀嚼してなさそうな顎+64
-3
-
49. 匿名 2024/04/24(水) 19:05:50 [通報]
>>1返信
変な男
別に完全食なのはなんとも思わないけど通常の食事否定すんな
既に考え方極端で脳に栄誉足りてないんじゃないのって言ってやりたくなる+114
-8
-
66. 匿名 2024/04/24(水) 19:12:35 [通報]
>>1返信![]()
+6
-23
-
78. 匿名 2024/04/24(水) 19:17:59 [通報]
>>1返信
こういう偏りある人って頑固で面倒そうな気がしてしまう
+31
-2
-
79. 匿名 2024/04/24(水) 19:18:15 [通報]
>>1返信
元の顔知らないけどこの写真だと顎が退化？してるように見えるような
6年でそんなことあるのかな？+30
-0
-
82. 匿名 2024/04/24(水) 19:20:19 [通報]
>>1返信
この人がどんな食生活や価値観持ってようがどうでもいいけど
普通に食事を楽しんでる人をアホみたいに言うのはどうかと思う
黙って自分だけでストイックやってりゃいいよ+78
-2
-
95. 匿名 2024/04/24(水) 19:24:38 [通報]
>>1返信
食糧不足により未来が昆虫食やディストピア飯などになることから飲むだけ食事を支持します
![これぞ未来の食事！飲むだけで必要な栄養が取れる完全食COMPが現代人を救う | EMIRA]()
これぞ未来の食事！飲むだけで必要な栄養が取れる完全食COMPが現代人を救う | EMIRAemira-t.jp食事――。人間が活動していくためには必須となる行為だが、何かに夢中になっている人にとってみれば、その時間すらも惜しいと思うこともあるだろう。そのソリューションとして注目を集めているのが「完全バランス栄養食COMP（コンプ）」だ。多様化する現代人の生活ス...
![これが未来の食事か…… コンビニのブロック食品を並べた「ディストピア飯」から絶望感ただよう - ねとらぼ]()
これが未来の食事か…… コンビニのブロック食品を並べた「ディストピア飯」から絶望感ただよう - ねとらぼnlab.itmedia.co.jp現在ネット上で、「ディストピア飯」が静かなブームを見せています。いずれ訪れるかもしれない過度な管理社会“ディストピア”（理想郷“ユートピア”の逆）の食事を想像で再現するという大変業の深いグルメ（？）で、今までにもさまざまな作品が作られてきました。そん...
+5
-6
-
99. 匿名 2024/04/24(水) 19:27:01 [通報]
>>1返信
この人、ABEMAでは大絶賛されてたけど、そんなに時間の無駄！時間を他のことに使いたい！ていうなら髪型も、坊主にすればいいのに。髪の毛にかかる時間はあるよね。なんで食事だけ「時間の無駄！」なのか。
+61
-5
-
100. 匿名 2024/04/24(水) 19:27:11 [通報]
>>1返信
一枚目の腕の写真すごい太いけど加工？それとも鍛えてんの？+3
-0
-
102. 匿名 2024/04/24(水) 19:27:56 [通報]
>>1返信
この腕がホントきもちわるい+8
-5
-
116. 匿名 2024/04/24(水) 19:32:50 [通報]
>>1に批判や反対意見、食事が幸せとか楽しいとか書いてる連中は頭の固い時代遅れの昭和脳ババアで決まり。しかも極性欲の強欲ババアで間違いなし返信
（理由）
・食欲と性欲は本能欲であり本質は同じ欲である
・よって食事が好きだの楽しいだのほざいてる連中は快感物質依存の強欲性欲の持ち主であり淫乱確実
・人類はすでに食糧不足い陥っているがそれを知らない無知無能が食は楽しいなどとのたまう
・食事をする連中は人間係数が低く精神貧相である
・食事により時間を無駄に浪費しているのが明白
・食べることとオワコン地上波を見ることしか能がない狭隘不毛な寂れた老人生
食事が楽しい幸せなどと喚くバカぽんたんは時代錯誤的昭和老害老人そのものである
+1
-16
-
130. 匿名 2024/04/24(水) 19:37:49 [通報]
>>1返信
何十年も噛まないって体にすごく悪そう+18
-0
-
149. 匿名 2024/04/24(水) 19:52:28 [通報]
>>1返信
物を噛む習慣はあった方が…
ガムとか噛んでんのかな+2
-0
-
172. 匿名 2024/04/24(水) 20:29:20 [通報]
>>1返信
結婚してたのかｗ
子供できたら自身の子には「好き嫌いせず何でも食べるんだぞ」とか言うのかな？
それとも子にも勧めるのかしら
でも効率にこだわる人っぽいからDINKSの人かな？+19
-0
-
177. 匿名 2024/04/24(水) 20:35:18 [通報]
>>1返信
この横顔画像…既に顎が退化してない？+21
-1
-
196. 匿名 2024/04/24(水) 21:32:21 [通報]
>>1返信
まず、メリとデメ
って言う略語がムリ+20
-0
-
224. 匿名 2024/04/25(木) 00:06:48 [通報]
>>1返信
発酵食品だけ取っていたら問題ないのかな。
あと完全食品も食べるやつもあるからそれなら噛む力もあるし。
人と食べるときは普通に食べて、家にいるときはこれでもいいかもね。+4
-0
-
228. 匿名 2024/04/25(木) 00:47:56 [通報]
>>1返信
この方以上の事をより長くしていますが、その上でいいます
二回飲むで、この方のような体型、太り方をするのには、話の程度のものでは困難です
多分､間食か大量のコーラみたいなものを飲まれているのではないでしょうか+4
-1
-
232. 匿名 2024/04/25(木) 01:24:03 [通報]
>>1返信
欠陥食じゃん
噴いたわ
全く発酵食品や善玉菌が取れてない
全然だめだめ低知能の食事+3
-3
-
233. 匿名 2024/04/25(木) 01:26:01 [通報]
>>1返信
キムチなんか日本人にいらんわ
何万年も日本民族はキムチも乳製品なんかも全く食べずに生きてきてるから
いらないよキムチ+3
-3
-
240. 匿名 2024/04/25(木) 05:03:32 [通報]
>>1返信
うんこ買ってるというパワーワード+2
-0
-
256. 匿名 2024/04/25(木) 10:56:14 [通報]
>>1返信
自分の経験から、入院して点滴のみで5日間絶食したとき、まるで植物になった気がした。
そして重湯から食事を再開し、口から食べること、更には噛み砕いて食べることで自分の中に活力が湧いて、動物的な生命力が戻ったように実感した。
この人は口から食べてはいるけど「飲んで」いるだけだから、自分で活力の不足を感じたりしないのだろうか？
私は顎を動かし食べるとき、点滴のときにはなかった熱が体にいきわたる感覚を感じたよ。
+10
-0
-
268. 匿名 2024/04/25(木) 14:30:53 [通報]
>>1返信
完全食ってなーに？+0
-1
-
278. 匿名 2024/04/25(木) 17:18:36 [通報]
>>1返信
そりゃまだ30代だから、健康診断1個だけCはそんなもんじゃない？
私も30代の頃はすごい不摂生な食生活だったけど、殆どA判定だったよ
ＢやCが増えるのはまだまだ先だよ+3
-0
-
291. 匿名 2024/04/26(金) 15:09:52 [通報]
これ動画で見ると>>1の文章とだいぶ印象違うよ返信
こういう極端な生活してる人にありがちなバキバキの目で相手のこと詰めてくる感じとかは全くなくて「僕にはこれが合ってるだけ、やりたい人だけやったらいい」ってスタンスで好印象だった+1
-0
削除すべき不適切なコメントとして通報しますか？
いいえ
通報する
