ダイエット中 甘いもの

>>61
高カカオは脂質、ミルクチョコレートは糖質によるカロリーだから、カロリーだけ見るなら甘いチョコレートの方が良いかもしれないけど、ポリフェノールや食物繊維といった栄養価も含めて考えるなら、高カカオの方がいいとの考え方もできるかもしれません。