緑内障もしくは緑内障予備軍の方と語りたい

私は14歳のときに高眼圧症と言われてそこから眼圧下げる点眼を一年やって、以降は定期検査を半年に一度して今40歳。
眼圧の高低はあるけど、視野検査も異常なしOCTも薄い部分はちらほらあるけど異常なし。
日頃、力んだりしないように気をつけてる。
あと、頭をぶつけないように気をつけてと医者から言われた（網膜剥離になるから）