在宅勤務で太る【ダイエット】

119コメント2024/05/19(日) 21:51

71. 匿名 2024/04/24(水) 12:29:56
もうすでに膝がミシミシしているんだけど、水泳以外で膝に負担のない運動ないかなあ？

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77. 匿名 2024/04/24(水) 12:39:28
>>71
基本のピラティス
もとは戦争負傷者の体の機能回復や心の回復など、リハビリが始まりだから
基本のピラティスがいいよ
DVD付の発売日が古い本を探してみて！

1件の返信

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