在宅勤務で太る【ダイエット】
119コメント2024/05/19(日) 21:51
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20. 匿名 2024/04/24(水) 11:29:31
>>12
凄すぎる!!
体調はどうですか?
参考にしたいので何が効果あったか教えてほしいです+10
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92. 匿名 2024/04/24(水) 14:39:45
>>20
肩こり、腰痛がとにかく楽になりました。
朝起きる時よっこいしょ〜イタタタって言ってたのがなくなりました。
筋トレと、食事見直して落としました!
筋トレは子供がいるのでジムはちょっと行けないので、家で可変式ダンベル買ってやってます。
でも1番効いたのは「家にお菓子の大袋置かない!」
です。+10
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