在宅勤務で太る【ダイエット】

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肩こり、腰痛がとにかく楽になりました。

朝起きる時よっこいしょ〜イタタタって言ってたのがなくなりました。

筋トレと、食事見直して落としました！
筋トレは子供がいるのでジムはちょっと行けないので、家で可変式ダンベル買ってやってます。

でも1番効いたのは「家にお菓子の大袋置かない！」
です。