在宅勤務で太る【ダイエット】
119コメント2024/05/19(日) 21:51
-
114. 匿名 2024/04/27(土) 03:57:08
コロナ禍で在宅になって−7キロ減らした!
・朝に10分くらいのヨガストレッチ
・夜は5キロのランニング
・18時以降は基本的に食べない
・週末はジムで筋トレ
コツを掴めば在宅ワークでも痩せますよ!?
仕事面でも体調管理でも
自分をコントロールできる人間が勝つ!!!!+3
-0
削除すべき不適切なコメントとして通報しますか?
いいえ
通報する