腰痛がしんどい

ブロック注射しました。
1ヶ月以上経ちますが痛くないです。

腰の痛みがなくなった分 背中の痛みが少し強く感じます。
先生曰く、背中の痛みは肩こりから来るとのこと

肩こり直せば背中の痛みもなくなるそうです