腰痛がしんどい

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ちょうど腰痛で整形外科のリハビリ通ってます。
真面目で良い理学療法士さんに当たって、ストレッチや筋トレをたくさん教えてもらって良くなってきましたよ。新しく仕事を始めた時は、仕事の内容に合わせて注意する動作を教えてもらいました。精神的にも心強いです。