腰痛がしんどい

ギックリ腰をやって腰を曲げたまま身体を動かしてたら
気が付くと体が左に曲がってたので、あわてて病院に行ったら
痛いときに左を向いて横になってずっと寝てたから筋肉がこわばってるんじゃないかと言われた
半信半疑で右を向いて寝るようにしたら徐々に真っ直ぐに戻って来てホッとした
腰痛もバカにできないわ