レコーディングダイエットが続かない

>>1
私もそうだったけど、体重だけでも必ず計って入力するようにしただけでもかなり効果あったよ
食事も全部ってなると面倒だけど。
とにかく体重の把握って重要。減ってたら嬉しくて継続するし太ってたら気をつけるしね。