ジムが楽しくない

190コメント2024/05/21(火) 23:20

92. 匿名 2024/04/23(火) 10:21:40
>>1
運動の強度が足りないんじゃないかな？
それと、今まで有酸素運動中心なら筋トレ中心にするとか、何か変えてみたら？
あと、摂取カロリーとメンテナンスカロリーを把握してる？

+6

-0

関連キーワード

# ジム