旦那がアトピー

>>97
お肉はいっぱい食べてるのでその油はとってます

>>97
よこ
肌が綺麗になったって体験談述べてるのに油は控えすぎちゃ駄目って。必須脂肪酸は大事だけど食事がしっかりしてたら植物油とかあえて摂らなくても大丈夫だよ。むしろ摂らないほうが肌綺麗になる。元コメさんも肉は食べてるって言ってるように肉、魚を適量食べて調理の油は出来るだけ避けるのがいちばんいいってのが私も体感だわ。