育児しつつ心療内科に通ってる

子供が1歳の頃から産後うつで、家の中で助けてーーって叫ばなきゃやっていけないくらいで、入院もした。3歳になり、パートできるくらいよくはなったけど、夜になると動悸がしてこないだはちょっと唸りました。
子供が夜更かしするようになっても9時半には寝るようにしています。