更年期障害による不調　part 2

更年期２年目。
暖かくなってのぼせが辛い日が増えたけど、去年から服薬している桂枝茯苓丸が効いているからか
去年よりはまし。
夏になったらどうなるか分からないけど。
通年長袖着用だけど、今年は久しぶりに半袖を着ることにした。
私は熱がこもるタイプのホトフラなので、薄着にしてアウターの着脱で体温調節がいいのかなと思ってる。

去年寝込むレベルまで追い詰められた私の今の教訓は「無理はしない。出来ないことは出来ないと認めて抗わない。いちいち更年期、加齢を悲観しない」です。
あと難しいんだけど、大勢が良いというものが自分に合ってるとは限らないので、
健康情報等は慎重に吟味するのも大事だと思う。

皆、どうにか更年期を乗り切ろうね