太ったのは飲み物が原因じゃないかと思ってる人

416コメント2024/05/07(火) 17:08

354. 匿名 2024/04/22(月) 21:20:49
>>2
わたしは炭水化物。普通の量が食べられない。1食で2合とか食べるから3食なら6合食べる。体重は標準体重だけど周りが細い子ばっかだから標準でもデブだし何より筋肉ないから余計にそう見える。

だから週1までにしてる。普通の量にすればいいんだろうけど一口でも食べたら我慢できないから😖

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381. 匿名 2024/04/23(火) 00:08:33
>>354
一口でも食べたら我慢できないから😖

そう思い込んでるだけ
例えばこの一口食べたら家族が亡くなるとかなってみたら？
食べないでしょ？結局は食べたい欲求を我慢出来ないとか思い込んで甘えてるだけなんだよ

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395. 匿名 2024/04/23(火) 01:19:43
>>354
玄米にしたら？白米って滑るように胃に入ってくるじゃんw 噛んでないんじゃない？
玄米だと少量で満腹感あるよー。

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