太ったのは飲み物が原因じゃないかと思ってる人

やっぱり人工甘味料や乳脂肪の採りすぎは体に良くないと思うよ。
メインはお茶か水にして、どうしても甘いのが飲みたくなったらアーモンドミルクや豆乳を飲む。
市販の甘い飲み物は数日に１回のお楽しみにするっていうのはどうかな？