太ったのは飲み物が原因じゃないかと思ってる人

私は水分からのカロリーが一気にくる体質。
毎日ココアを飲めばあっという間に5キロ太れて、水にすればあっという間に5キロ痩せる特異体質と言ってもいい。
パック系2本や500kcal近い生クリーム系のドリンクは1食に計算しないとえらいことになる
人工甘味料に頼っても1度砂糖断ちすることをおすすめする。そしてスープや香りだけが甘いハーブティと仲良くなる
砂糖断ち出来たら、よくこんな砂糖水を喉乾きながら流し込めていたな、と気付く舌になるよ
無理して飲むと動悸がする、クラクラ眠くなる
あれは菓子パンやドーナツと同じく太れない人、低血糖の人を救うためのものだって位置づけになった