ロングスリーパーの眠気対策

カフェイン依存は怖いよ。主同様休みの日は１日中寝てると言ってもおかしくないくらい寝てしまう。
仕事の日は5.6時間睡眠で眠気対策にコーヒーを1日10杯近く飲んでしまいさらにカフェイン剤を飲んでいたけどだんだん効かなくなり胃の調子もおかしくなった。