ロングスリーパーの眠気対策

104コメント2024/04/24(水) 16:32

103. 匿名 2024/04/23(火) 08:10:29 [通報]

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スマートウォッチとかで睡眠の質を測ってみたら？
意外とちゃんと寝れてないのかも？
立って寝るレベルは睡眠外来行ったほうがいいよ
混んでで1ヶ月待ちとかだから、とりあえず予約は早めにしてね

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