【急募】とにかく痩せる2週間メニュー

半年間、朝と夜はスープ春雨かサラダとささみのみにしたら10kg減ったよ。その代わり昼は会社の同僚と外食して好きなもの食べる。たまに飲み会もありにした。個人的にはお昼は自由だからあんまりストレスもなかったよ。あと1駅分毎日歩くのと、スクワットも隔日でやってたから体力ついた！