【急募】とにかく痩せる2週間メニュー
238コメント2024/04/28(日) 21:36
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161. 匿名 2024/04/21(日) 22:19:13
>>1
食事
朝昼夜合わせてカロリーメイトブロック一箱
マルチビタミン
運動
トレッドミルでウォーミングアップとクールダウン
クロストレーナー2-3h
筋トレ
スイミング1h
2週間後には見た目も変わると思う
+4
-2
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169. 匿名 2024/04/21(日) 22:26:18
>>161
倒れるでしょ+3
-0
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