【急募】とにかく痩せる2週間メニュー

>>1
食事
朝昼夜合わせてカロリーメイトブロック一箱
マルチビタミン

運動
トレッドミルでウォーミングアップとクールダウン
クロストレーナー2-3h
筋トレ
スイミング1h

2週間後には見た目も変わると思う