フォームローラー使ってる人

太ってた時は自分の体の重さでとてもじゃないけどできなかった。
10kg以上痩せて標準体重以下になったら運動後にやるとめちゃくちゃ気持ちいい。

肥満体の状態でやると激痛かも。
あと姿勢によっては腕で自分の体重を支えるのも大変だった。