生理に人生狂わされてる方

食事改善で何かをもっと採った方がいいと言うのはよく聞くけど、減らすことも試してみれば？
小麦や乳製品を1年程度ほぼ取らないようにしたら、体重が減ったのはもちろんだけど、生理痛が無くなった。個人差あると思うし年齢によっても違うと思うけど気が向いたらやってみてもいいんじゃないかな。