【ゆるくてOK】産後ダイエット1カ月間一緒に頑張りませんか？

わ〜
私も今日からやる気出します。
生後3ヶ月、1人目妊娠前までに戻したい。
今は160センチの65キロ。あとマイナス10キロ。
1歳の写真撮影までに戻したいな〜
因みに1人目は完母でも食べまくってたからか、全然痩せなくて出産前より➕5キロ維持だったから、今回はおやつは週末だけにして、運動やストレッチも取り入れていこうと思います。
とりあえず今日はお腹をめいいっぱい引っ込めて背筋伸ばして呼吸することを意識してました。（さんまさんのテレビで言ってた）