産後に休まないとどうなりますか？

産後3ヶ月の時に、産後ダイエットとしなきゃ！お股も腰も痛くないし！今だ！と毎日40分散歩行ったり食べる量を少し控えたら帯状疱疹になった。動けてても細胞レベルで回復してないから無理は禁物。