夜勤者だけど太りたくない

トピ主です
皆さんの意見や体験談ありがとうございます
参考にします
夜勤に不慣れな私には食事のアドバイスもありがたいし同じように夜頑張ってる人がいると思うと励まされます
今夜仕事です
ひとり夜勤で緊張ですが頑張ります