夜勤者だけど太りたくない

昔は夜勤明けガッツリ食べてから寝てたけど、そのうち胃もたれで目が覚めるようになったからあんまり食べなくなったよ
参考にならないとは思うけど太ってない
あと頭痛するようになったりしたから体には負担かかってるんだと思う
主さんも無理しない程度に頑張ってね