夜勤者だけど太りたくない

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介護歴15年ですが、生活リズムも慣れてくると狂うことも無く、太ったりもしませんよ。夜中に食べたりする事ありますが、それ以上に体力使うので大丈夫です。あとは体質の違いや、ストレス過多なので暴飲暴食してしまうかどうかだと思います。