「痩せ」が糖尿病リスクを上げる…「スリムな体形であればいい」は間違い

痩せてるけどほとんど糖質のみ(カロリー制限はしてた)の生活しててやばいなとは思っていた矢先、お昼にコンビニおにぎり生活を始めたら糖尿予備軍になった

反省して、たんぱく質摂ることを意識してる
コンビニおにぎりはほんとうに怖いのでやめた方がいいです。あとお餅も。和食は地味で質素で良い子なイメージあるけどとても怖いよ