「痩せ」が糖尿病リスクを上げる…「スリムな体形であればいい」は間違い

私30代なのに骨密度測定したら60歳の平均だった…
それ以来骨を強くしたくてカルシウムとビタミンDはとってるけど、骨ってそもそも体重が重い人じゃないとなかなか強くならないんだよね。