ココアの効果(持論OK)

ココアを美味しくして飲むのはカロリーが気になるので、シェイカーに入れてぬるま湯に溶かして飲んでる。プロテインみたいに
適切なお通じが来る以外の効き目はまだ感じないけど、認知症予防になるって聞いたから続けたい