自分には向いてなかったダイエット

>>1
糖質制限
やり方のテクニックは持ってて、糖質1日10g生活を続けて、3ヶ月で18kg痩せるのを3回やったことがあるんだけど

何回やっても、糖質制限を解除した後に見事にリバウンドしちゃって、体重元に戻って筋肉減ってる