お金がない時の食事・弁当
151コメント2024/04/22(月) 23:24
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82. 匿名 2024/04/15(月) 16:27:53
>>1
その年頃の男の子なら炭水化物×炭水化物でも大丈夫じゃないかな?
おにぎり&ロールパンに卵とか挟んだやつにおかず(肉野菜炒めなど)とか、焼きそば弁当+おにぎりとか。
栄養バランスももちろん大事だけど、そればかり気にしてられないだろうから、とりあえず量はしっかり確保したいよね。
じゃがいもは値段も安定してるし、お腹も膨れるからそういう食材をメイン活用してみては?+1
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