お金がない時の食事・弁当

小中学生って弁当必要なんだね
朝忙しいだろうけど、前の晩に安い肉をたたいてタレに漬け込んで朝に焼く… 味付けは濃いめで、ときには揚げ焼きも。
野菜は玉ねぎ一緒に炒めるか、根菜のきんぴらを仕込み、きのこはふんだんに酒蒸しして塩胡椒。

メイン肉じゃなくても、はんぺんをチーズ挟んでフライ、ちくわ磯辺揚げか甘辛転がし、ゆで卵の天ぷらなどもメインとしていけます。オニオンリングやブロッコリー天も。揚げ焼き無理じゃなければ本当乗り切れるよ！