お金がない時の食事・弁当

>>41
鶏胸とささみは本当安くてお腹にたまるよね！
忙しいとパサつき防止の処理が面倒くさくて鶏もも使いがちだけど....

フォークでザクザクして酒しょうゆ＋何か（砂糖、マヨネーズ、ニンニク、しょうが、ごま油、ブラックペッパーなどなど）に漬けて冷蔵庫入れておけば焼くだけ！
ジップロック高いから100均のでかいタッパーに肉出して漬けてる。