久々に写真に写ったら想像以上に太っていた。

118コメント2024/04/17(水) 20:05

53. 匿名 2024/04/15(月) 10:12:33
>>23
細めの中年w
もうおっしゃる通りで笑った。
そうなんだよね、ダイエットで痩せたけどさなんか弛んでるのよ身体が。
やっぱり筋肉つけないとラインは綺麗にならないことがわかったよ。

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60. 匿名 2024/04/15(月) 10:16:37
>>53
すごいわかる
この年齢になったからこそ、ただ痩せるだけじゃダメなんだなと痛感してるところ

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113. 匿名 2024/04/16(火) 17:52:34
>>53
そうだよねー。
ただ体重が少ないだけじゃお尻も二の腕も全体的にだるんだるんでみっともない。
食事制限だけでいけてたのは20代までだな。
私はそれを30代で実感し40代から初めての筋トレをやっています笑
30代の時よりは良い感じの身体になっています。

ただ、気力も体力も低下していくのに筋トレメニューは年取るほどに増える一方でつらいです。
いつまで続くか。。。

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