【求む】妊娠中の体力・思考力低下【対策】

私も体力無かったから初めて妊娠した時はとにかく散歩しなきゃ！ってそればかり考えてたけど、
それよりも産後に楽をするための便利グッズやライフハック等の情報収集も必要だったなと今になって思う。親にサポート頼めないなら尚更ね。(それももう調べてたらごめん)

地域にもよるけど日中は暑くなってきて熱中症も心配だし、散歩するならなるべく涼しい日にするか日が落ちてから旦那さんに付き添ってもらって歩くほうがいいよ。倒れないように栄養もしっかり摂って水分補給もちゃんとしてね！
真夏は本当に危険だから、ショッピングモールが近くにあればその中を歩いてもいいし、家の中でできる運動くらいにしておいたほうがいいかも。