太り気味状態からダイエット　やる気の出し方

>>33
旦那の話で恐縮なんだが、旦那が義実家の愛犬と戯れて気が緩んでる時に、微笑ましく感じて動画撮ったんだけど、後でそれみて本人驚愕してた。これ俺だよね？！俺こんな太ってるの？？って。

職場で写真に撮られる機会があっても、気を張ってるから背筋も伸ばしてるしそんなに太って見えないせいか、自覚なかったみたい。
客観的に見るに大事だよね。