太り気味状態からダイエット　やる気の出し方

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もともと痩せ型だったから、ある程度太ってもまだまだ標準体重と自分に言い聞かせて伸び伸び暮らしていたけど、ある日イッテＱで、半裸のいとうあさこさんを見て、今の生活を続けていたら未来の私はこの身体になってしまう！と焦り、ダイエット始めました。

朝、20分のランニングを週５回。１年で６キロ程度落ちました。