太り気味状態からダイエット　やる気の出し方

102コメント2024/04/18(木) 16:53

31. 匿名 2024/04/14(日) 12:14:31
太り気味ってどの程度なんだろう
標準体重内なのか標準体重オーバーとか色々あるよね
私は毎日40分ジョギングしてるのでよほど食べすぎない限り太らないけど…
太らない人は太らない習慣があるよ

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41. 匿名 2024/04/14(日) 12:19:49
>>31
だからその習慣になるまでが難しいからとっかかりをトピ主は聞こうとしているんだと思うよ？

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85. 匿名 2024/04/14(日) 21:59:37
>>31
私も毎日朝食前に40分走るのだけど、全く痩せない、、むしろ太ってる。
筋肉が落ちてるのかなぁと筋トレもやり始めたけど、痩せなくて辛い

2件の返信

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