美意識を取り戻す方法

>>1
取り戻せるよ！主さん元はきちんとした生活していた感じがするし。私は親の介護や仕事のストレス諸々で中年太りを放置していたアラフィフだけど、一人の時間が出来たので自分を労わろうと決めて人生最後の減量してるよ。食事制限やながらストレッチとお風呂で汗をかく習慣をつけてフェイスラインが引き締まってウエストも締まってきたよ。長らくシャワー生活だったからお風呂に入って体を暖める大事さを痛感してる。便秘体質も改善されて肌の調子も良くなった。一緒に頑張ろう！