フィットボクシング1ヶ月チャレンジPart1
161コメント2024/05/12(日) 17:54
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116. 匿名 2024/04/14(日) 06:24:37
>>21
わたしは併用してるよ。
うちトレは20分くらいやって、その後にフィットボクシング2を20-30分くらいでやってる。
うちトレは主に軽い筋トレと、フィットボクシング前のウォームアップとストレッチがわりにしてる。+1
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