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359. 匿名 2024/04/12(金) 07:59:13
>>258
疲れてるとダイエット意識できないしコンビニに吸い寄せられちゃうよね。
揚げ物やカップ麺が食べたくなるのはカリウムが足りてないからかもしれないよ。何か無性に食べたい時は栄養が不足してる時らしい。仕事終わった後だとダイエットする気力もないと思うから、お昼か夕方にバナナやほうれん草を食べてしまうのもいいかも。
261さんも書いてるけどコンビニに行く習慣が身についてしまってるから、休みの日にスーパーでカップ麺やアイスをまとめ買いして家にある状態にするのはどうかな？コンビニよりはスーパーの方が安いし空腹の時は買いすぎちゃうから、帰る癖を作っちゃえば行く必要は無くなるかも
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366. 匿名 2024/04/12(金) 09:04:34
>>359
横
私46歳の今もほとんど太ったことないんだけど、唯一太ってたのがコンビニでバイトしてた時だった。
あの時はほとんど毎日コンビニのもの食べてた。
バイト辞めてから自然と痩せたしあれ以来太ったことない。
コンビニ食、今はかなり健康志向に改善してるとも聞くけど、やはりあまりよくないんだなと思うよ。+1
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