【雑談】長文で雑談するトピ【長文歓迎】

>>261
>>258　です。
おやつを準備しておくのはたしかにいい案ですね。現にちょっと良いおやつが家にある時は、いつもより少しだけストレスが少ない状態で家路につけている気がします。
ヨーグルト大好きなので450mlは魅力ですが、一気に食べてお腹を下してしまいそうです。おっしゃるとおり、たくさん食べるのは睡眠の妨げになるうえ持病の逆流性食道炎を悪化させるだけです。
となると、なにかとっておきのステキなお菓子をちょこっと、もしくはひとつだけ用意しておくというのが最善の策……
……とはいえ、食べ物は我慢して、うまい具合にお風呂でストレスを解消してぐっすり眠り、次の日の朝食を充実させるというのがいちばん理想的ですよね。
当面の目標をそこに定めて、無理ないようがんばります。お返事ありがとうございました。