ダイエット中の人の鬱憤吐き出し場

>>73
脂肪じゃなくて浮腫みだってわかってても不安になるよね

でもダイエットで大事なのは自分自身の記録だよ〜！ちゃんと減るし、それが後々の自信というか安心材料になるよ。今後生理前に同じような事があっても落ち着いていられるさ
とりあえずまだ心配なら塩分控えめにしつつ浮腫みに良い食べ物を食べて、水分もしっかり摂ろう
大丈夫だよ！