ダイエット中の人の鬱憤吐き出し場

>>41
食前より食後すぐにやった方がいいよ。
血糖値の上昇を穏やかにする方法なんだけど、
血糖値が急上昇すると脂肪を蓄えやすくなるらしいので、それを抑えることはダイエットにも繋がる。
10分とか15分ぐらいでもいいはず。