一品で完結するダイエットメニュー

蒸ししゃぶ。
フライパンに野菜やきのこ、薄切りの豚肉や小さくカットした鶏もも肉(皮なし)を山盛り入れて、酒とコンソメ、もしくは鶏がらスープの素を入れて、蓋して蒸すだけ。
ボリューミーでお腹たまるし、野菜たくさん摂れていいよ！