一品で完結するダイエットメニュー

お鍋もいいけど、フライパンで蒸ししゃぶにするのも手軽でいいよー
野菜を千切りにして山盛り敷き詰めて、きのことか肉いれて、水少しとお酒、顆粒だしか白だし入れて蓋して蒸すだけ。ポン酢やゴマだれでモリモリ食べる。